【活到100歲的血液循環保健法】血管不阻塞破裂血流改善保健康(健健美系列 011) 限量出售 @ 商品折扣

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商品訊息功能:

品號：2146183

血液流動順暢能預防身體疾病
解密血液循環和疾病的危險關係
重返年輕不是夢
掌控循環獲致成功
揭開微血管的祕密

商品訊息描述:

簡介：

1.血液流動順暢，就能預防身體疾病，如：酸痛、手腳冰冷、暈眩、失眠、文明病、癌症、老年痴呆等。

2.彷若日本版的57健康同學會電視節目名醫「松原英多」，教你長命百歲的血液循環健康法。

3.解密血管、血液循環和疾病的危險關係。

【關於本書】

血管是我們的「命脈」。透過這樣的生命網，輸送氧氣、養分的是血液。血液若是能在全身的微血管暢通無阻，就能預防、治療一切的疾病。布滿我們體內的血管，長度約可繞行地球兩周半，而流動在血管中的就是血液。血液將氧氣、營養輸送到身體各部位，並回收代謝物。同時，血液也擔任免疫的機能、傳遞體內異常變化的情報網。因此，輸送血液的血管，可以說是我們的「命脈」。說來或許令人不可思議，血液所通過的血管，幾乎全是細小的微血管。大小動脈、靜脈自不在話下，如果連微血管的血液都能流動順暢，就能夠預防身體酸痛、手腳冰冷、暈眩、失眠、文明病、癌症、老年痴呆等所有疾病。

【本書特色】

1.揭開微血管的祕密

2.血液「清澈如水」真的好嗎？

3.肩膀酸痛或畏寒可能是危險的徵兆

4.記憶力衰退是血液循環不良造成

5.膽固醇的真相與謊言

6.糖尿病和血液循環有關係？

7.動脈硬化也可能形成牙周病

8.只補充鈣質是不夠的

9.你是癡呆的幫兇嗎？

10.癌症致死其實是餓死的？

【本書目錄】

自我檢查血液循環8

第一章

你的血管健康嗎？

◎支配血液循環的是微血管

人體內的三種血管

◎揭開微血管的祕密

為什麼微血管壁這麼薄？

◎兩種循環主宰身體健康

「神祕的流動」不可思議的淋巴液

◎果然是現代文明病惹的禍

血管內也會結痂？

◎只要得過血栓，就再也無法回復

為什麼血管內部會受傷呢？

◎肩膀酸痛或畏寒可能是危險的徵兆

動脈硬化真正令人畏懼之處

COLUMN為什麼日本人的預防醫學如此落伍？

第二章

血液是最勤奮的工作者

◎確實管控血液的作用吧！

血液是人體內最勤奮的工作者

◎以微量發揮最大效果

血液運送體內的情報

◎白天比夜晚更容易感冒

對抗細菌及病毒的血液免疫力

◎不同動物血液顏色也不同

為什麼人類的血液是紅色？

◎紅血球減少非同小可

血液200天更新一次

◎火速逮捕外敵入侵

擊潰有害物質的白血球

◎免疫反而攻擊身體

運動選手容易感冒？

◎過與不及都不好......

血小板有功也有過

◎協助血小板的「治療」

因為人類的文明而能止血

◎恐怖的不是只有「血液濃稠」

「血液清澈如水」真的好嗎？

COLUMN恐龍為什麼能夠迅速移動呢？

第三章

血液循環良好能預防疾病

◎對血液流動的瞭解至今才400年

為什麼需要血液循環？

◎全身的血液一分鐘內汰舊換新

強壯的心臟幫浦及適度運動是必要的

◎首先從運動身體開始吧！

不要忽視循環不良的輕微症狀

◎為了活得健康的接力選手

血液循環不可或缺的四個器官

◎人類體內不可能有「計劃以外」！

血液循環中的祕密武器

◎氧和葡萄糖保持大腦的好心情

記憶力衰退是血液循環不良造成的

◎掌控循環獲致成功

勝利組或是落敗組由血液循環決定

COLUMN肩膀酸痛一詞不適用於美國？

第四章

血管、血液循環和疾病的可怕關係

◎戰鬥的勝負關鍵在初戰

癌症之一

◎癌症致死其實是餓死的？

癌症之二

◎便利的循環系統適得其反

心臟病

◎注意「無法說話」、「無法活動」症狀！

腦梗塞

◎招來血液循環的所有問題

糖尿病

◎心臟幫浦在哀號

高血壓

◎膽固醇的真相與謊言

高膽固醇血症（高脂血症）

◎發現時為時已晚

腎臟病

◎生不如死的疾病

慢性阻塞性肺病

◎「飲食本能＋飢餓DNA」的相互攻擊

肥胖

◎動脈硬化也可能形成的疾病

牙周病

◎光補充鈣質也無法治癒

骨質疏鬆症

◎你是否正在栽培「癡呆症幼苗」？

癡呆症

COLUMN直到死亡才能掙脫痛苦，危險的廢用症候群

宅配

第五章

使你長命百歲的血液循環健康法

◎不要把沒幹勁歸咎於年齡

藉睡眠和運動找回幹勁

◎長壽健康又能重返年輕不是夢

提高循環機能的六種力量

◎抱著「頂天立地」的意識站直

提高循環機能站立的力量

◎改變走路方式，腦的作用也會改變

提高循環機能步行的力量

◎緊握提升全身力量

提高循環機能握力

◎嚼食口香糖使大腦更靈活

提高循環機能咀嚼力

◎開心地閒聊增進健康

提高循環機能談話力

◎白天的活動帶來夜間的熟睡

提高循環機能熟睡力

◎為了達成「老化」的大工程

高齡者吃更多肉吧！

◎從「不良生活習慣」改為「正確生活習慣」

現代文明病可以控制

◎改善現代文明病的第一步

限制鹽分的快樂生活

◎掌握重點，效果倍增

提高血液循環的健康入浴法

微血管喜愛的溫度是38℃

低溫長時間入浴勝過高溫短時間入浴

◎避免體溫下降最重要

治療難纏疾病也有效的泡澡對策

◎好好利用各項優點

溫泉、三溫暖、沖澡的效果？

◎稍加留心就能避免悲劇發生

釀成意外的入浴方式

◎隨年齡增長，無法避免肌力下降？

手腕及雙腳的肌肉支撐血液循環

◎生氣時滿臉通紅的原因

循環機能受情緒左右

【作者介紹】松原英多

醫學博士。日本東洋醫學會專門醫暨日本溫泉氣候物理醫學會認定醫。

1931年生於東京，東邦大學醫學部畢業後，遊學美國、加拿大，返回日本後於東邦大學研究大腦生理學、東洋醫學及臨床心理學、催眠療法。除了從事診療工作，並在日本電視台《午後盡情看電視》節目中的健康單元擔任23年的家庭醫師，廣受觀眾好評。目前積極活躍於日本各地的演講、撰稿等媒體活動，致力於預防醫學的啟蒙。每年診察人數約1萬名。

主要著作有《50歲以後的延長壽命要訣》、《開發永不癡呆的腦力》、《用1分鐘檢查腦與身體的健康》等超過150冊作品。

商品訊息簡述:

出版/台視文化公司
作者/松原英多
開數(尺寸)/W14.8 Ｘ H21 CM
頁數/144頁
出版日期/102年06月20日
ISBN/9789575659837

【活到100歲的血液循環保健法】血管不阻塞破裂血流改善保健康(健健美系列 011)

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